经期禁食冷饮及寒凉食物,经期保暖,避免受寒及经期感冒。痛经通常以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。痛经通常以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。