平时注意休息,避免劳累,可以局部热敷;还要注意坐骨神经。目前存在左小腿外侧烧灼的感觉,不排除腰椎间盘突出的可能。目前存在左小腿外侧烧灼的感觉,不排除腰椎间盘突出的可能。小腿有阵阵烧热感应该要去骨外科去进行就诊,然后再对症处理和治疗。