颈椎病到底要不要睡枕头

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我平时工作就是坐在电脑旁，一个人要控制好几台电脑，长时间下来患上了颈椎病，颈椎病要不要睡枕头？

平时的护理很关键，适当运动锻炼身体，要有充足的睡眠，改正不良的坐姿，多做抬头运动。

颈椎病用枕头要比不睡枕头好，枕头不是用来枕头的而是用它枕颈椎的，枕头是为了颈椎的支持度而设计，更多的是考虑颈椎的曲度而设计，而且不枕枕头，头的位置比心脏低，会导致心脏负荷加重，晨起会出现头昏脑胀、眼睛水肿，颈椎长期处于一个空虚的状态，颈部肌肉长期处于劳损的状态下，颈部肌肉会容易劳损、紧张，最终颈椎生理曲度改变甚至反弓，使整个脊柱稳定性下降、生物力学改变。

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名医问答 2019-04-12
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