经期不要吃凉、酸辣等一些刺激性的食物，多喝白开水，少喝饮料，多注意休息保证七个小时的睡眠，心情愉快，注意保暖。
月经是女性成熟的一种生理现象，受子宫内部卵巢激素的影响，自从内膜脱落跟血液一起流出来的液体，如果不注意卫生会出现各种妇科疾病。
月经是女性成熟的一种生理现象，受子宫内部卵巢激素的影响，自从内膜脱落跟血液一起流出来的液体，如果不注意卫生会出现各种妇科疾病。
大姨妈期间吃辣条坏处很多，大姨妈期间吃辣条会让腹部出现疼痛，还会让月经的量变多，但是不经常吃还是没多大事的，经期还是别吃辛辣刺激性食物了。