建议您平时一定要保持乐观的心态，不要太压抑，多运动运动。
失眠的因素有很多，有心理因素，生理因素等，与精神状况有很大的关系。
失眠的因素有很多，有心理因素，生理因素等，与精神状况有很大的关系。
一般情况下吃一片可以睡8个小时，睡眠时间是因人而异的，如果效果不明显可以递增药量。
阿普唑仑吃一片睡多久？
最近失眠很严重想吃点安眠药，请问阿普唑仑吃一片睡多久？
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