平时要注意保暖，防寒，防潮，少吃生冷寒凉食物，多补充蛋白质和维生素，避免过度劳累，适当的补充钙剂。
关节外伤和手术后都会有一段时间的肿胀和活动受限，需要后期的锻炼恢复，慢慢进行伸屈锻炼，可以用烤灯烤烤或者中药热敷膝盖促进消肿和缓解疼痛。
髌骨手术后一月还胀痛是怎么回事
我父亲摔倒了髌骨骨折，做了手术一月还痛，是怎么回事呢？
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