杜绝引起乳晕变黑的不良习惯，尽量不要受过度刺激，保持健康的生活习惯，调理内分泌。
过度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。
过度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。
情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调，从而使乳头变黑。
奶头黑了可以改变吗
乳头发黑是什么原因，有什么方法可以变浅？
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