在疼痛发作的时候,建议不要下地运动,患肢制动,抬高患肢,微波理疗,可以使用活血化瘀药物治疗。有可能是脂肪垫的劳损,就是在髌骨下脂肪垫的劳损,也可能是半月板损伤,半月板损伤是运动员的一种常见损伤,或者膝关节创伤性滑膜炎。