平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
最好到医院检查一下血常规，血压，血糖，血脂，心电图，电解质，甲状腺功能，脑ct，脑多普勒，颈椎拍片看看，根据检查结果对症处理。
心里不舒服怎么办？
我总感觉心里难受，有时胸闷气短，有时突然跳几下，还有头晕失眠是怎么回事？
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