平时积极锻炼腰背部肌肉，来帮助病情的恢复，平时要注意休息，不要长时间的熬夜，不要有过于激烈的运动。
可以用热敷理疗的方式来帮助病情的恢复，在怀孕期间是不可以吃任何药物，要根据医生的医嘱来进行治疗。
腰椎膨出怎么办
我怀孕了，这段时间腰一直很痛，只有躺着才会舒服，腰椎膨出怎么办？
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