首先应该不要着凉,注意保暖,饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉,五谷杂粮,蔬菜瓜果均不可忽视,应搭配合理。十三味通络胶囊是治疗风湿类疾病的首选专用药物,用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎的治疗,建议你上医院买药,避免买到假药,可以口服风湿骨痛片。