可以低盐饮食，低脂肪饮食，一定要要禁烟，酒，避免情绪激动，牛奶没有问题。
症状表现是因为血压升高导致的，你的这个年龄血压要严格控制，高压不要超过140，低压不要超过90。高血压可以分为三级，轻度高血压，中度高血压和重毒高血压。你的血压要控制在轻度高血压水平系不要超过140/90。
高血压危险分层
最近不知道怎么回事就一阵头晕目眩的，我就去医院检查，说是高血压的问题，说这个是分级的，级数高了有生命危险，高血压危险分层是什么？
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