恢复期间注意休息，不要久坐久站，平时戴个腰围，尽量不要负重，注意保暖，尽量睡硬床，侧身起床。
腰间盘膨出在急性期不可以跑步，其余时间可以带着腰围锻炼，闭麦了剧烈运动，避免腰部负重，注意保暖。
腰椎间盘膨出能跑步吗
我前段时间检查患了腰椎间盘膨出，腰椎间盘膨出可以跑步吗？
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