日常生活中可以适当的运动，缓解压力，心情放松，营养方面都要全面均衡，保持良好的生活习惯。
孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应。孕早期三个月准妈妈最需运动。
孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应。孕早期三个月准妈妈最需运动。
这是孕早期症状，不用太担心，平时多注意休息，白天的时候也要适当的补补觉，睡前喝杯牛奶也有助于睡眠。
怀孕初期睡眠不好
老婆刚怀孕几天啊，可是晚上的睡眠非常的不好，请问怀孕初期睡眠不好怎么办？
上海市第一妇婴保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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