建议要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。加强运动锻炼，就可轻松防治腰背痛。
肩胛骨酸痛多由肌肉长时间痉挛变形引起，也可能是长期维持一个姿势，慢性肌肉炎症所导致。
肩胛骨酸痛多由肌肉长时间痉挛变形引起，也可能是长期维持一个姿势，慢性肌肉炎症所导致。
你好，根据你说的症状，应该是颈肩综合症的表现，大多数是长期低头工作和久坐造成的。对于你现在的情况，可以采取颈部和疼痛部位热敷。
肩胛骨疼痛是什么原因？
我3个月前后背肩胛骨处疼痛，检查有颈椎轻微骨质增生，现在不但整个后背都在痛了，还包括腰部和肋骨两边前胸都在痛了，想问一下肩胛骨疼痛是什么原因？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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