月经期间要禁止活动量过大，另外在经期要保持心情舒畅，保持外阴的清洁卫生，适当的增强抵抗力和免疫力。
可能是要来月经了，期间要注意外阴的清洁，如果腰酸厉害，可以用热水袋热敷一下，这样可以缓解腰酸的症状。
白带呈褐色粘稠状腰酸怎么回事
我这段时间不知道怎么了发现白带呈褐色粘稠状，腰酸怎么回事？
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