建议平时要多休息，注意保温，避免受凉，多嗮嗮太阳，多吃虾皮，多喝牛奶，。避免吹空调电扇，慢慢恢复。
这种疼痛以间歇性疼痛为主要表现，疼痛多发生在膝关节及其周边部位，其次是大腿部位，或小腿骨前方。典型的生长痛多发生在半夜，持续约数分钟至数小时后可自行缓解。
这种疼痛以间歇性疼痛为主要表现，疼痛多发生在膝关节及其周边部位，其次是大腿部位，或小腿骨前方。典型的生长痛多发生在半夜，持续约数分钟至数小时后可自行缓解。
这种情况有可能跟生长痛或过度劳累造成的局部肌肉软组织劳损炎症有关。也有的可能是工作过于劳累从而导致的这部分疼痛。