平时需要注意多喝水，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意口腔卫生，避免熬夜，避免过多的说话，避免局部不良刺激就可以了。
白色的颗粒是淋巴滤泡增生.咽炎一般没有明显的全身症状，除了咽部不适外，有的病人可拌有消化不良、便秘或腹泻，或头晕、精神压抑、心烦、失眠等神经功能紊乱的症状
白色的颗粒是淋巴滤泡增生.咽炎一般没有明显的全身症状，除了咽部不适外，有的病人可拌有消化不良、便秘或腹泻，或头晕、精神压抑、心烦、失眠等神经功能紊乱的症状
多是由于慢性咽喉炎引起的症状，多与过度用嗓、着凉、饮食辛辣、体质虚弱、上呼吸道感染迁延等情况有关。