近期避免熬夜劳累上火，不要吃辛辣刺激食物，平时避免饮酒。同时可以局部热敷理疗。注意锻炼身体，增强身体素质。
如果身上无缘无故出现淋巴结肿大，而且是多发的，无痛的同时伴有低热盗汗，消瘦食欲下降，体质下降等情况，及时到医院去看看。如果是单纯的淋巴结肿大，考虑炎症刺激或者上火而已。
左侧脖子下額三角区淋巴结肿大
我刚开始感觉脖子有点不舒服，里面有一个肉疙瘩，左侧脖子下額三角区淋巴结肿大怎么办？
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