建议平时合理饮食，坚持锻炼身体。可以通过多吃蔬果摄入b族维生素。
维生素B是B族维生素的总称，它们大多来自于食物，属于水溶性维生素。
维生素B是B族维生素的总称，它们大多来自于食物，属于水溶性维生素。
维生素B不建议长时间补充的。如果不是因为消化吸收功能不好，只要身体不缺乏维生素b就可以不用补充。
维生素b能长期服用吗？
我是一名23岁的女性，平时经常吃复合维生素B，维生素b能长期服用吗？
四川省人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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