仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。
您好；受风寒湿冷侵袭，体内寒大月经容易腰疼，肚子疼，很容易引发痛经。
您好；受风寒湿冷侵袭，体内寒大月经容易腰疼，肚子疼，很容易引发痛经。
由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7-14天出现，来潮前2-3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。
月经期腰疼？
你好；请问女人在月经期间，伴有腰疼症状是怎么回事？该怎么办？
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