哺乳期减肥不能太过于追求速度，健康、稳妥是大家必须遵守的减脂原则。
每天喝6至8盎司的水，将有助于你控制自己的食欲，水能够增加我们的饱腹感，减少对食物的欲望。
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不太剧烈的体力活动完全不影响哺乳，却能帮助瘦身，还有利于血液循环。
哺乳期怎么减肥最有效？
前几天刚生完孩子，现在在哺乳期，我想问一下哺乳期怎么减肥最有效？
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