近期要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累。
多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。
什么食物补肾效果最好？
最近这半年来，跟老婆的性生活有点不和谐，不能迅速勃起，做不到五分钟就疲软了，浑身没有力气，特别是腰部酸酸的难受，想知道什么食物补肾效果最好？
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