建议培养健康的饮食习惯,适当进行锻炼,保持良好的心态来控制血糖水平。空腹:3.89~6.11mmol/L,空腹血糖指的是在隔夜空腹(超过8~10小时未吃任何食物,喝水除外)后,由早餐前抽的血所测定的血糖值。