建议您控制饮食加运动，避免久坐，避免吃零食和饮料，多运动，祝您健康。
燕麦的热量比较低可以服用，但不要太晚，也不要吃的太多。
燕麦的热量比较低可以服用，但不要太晚，也不要吃的太多。
燕麦片属于杂粮类食物，里面含有非常丰富的膳食纤维和微量元素，所以说经常使用不会导致人体发胖，具有一定的减肥功效。
吃燕麦会胖吗？
早上吃正常的早餐，午餐也正常，晚饭就吃个苹果，晚上8：30开始吃燕麦片，请问，这样会胖吗？
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