平时保持心情平静，规律作息，避免劳累和压力太大。
失眠可能是孕期间身体分泌激素紊乱，导致的这种症状的发生。
失眠可能是孕期间身体分泌激素紊乱，导致的这种症状的发生。
符合睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，建议进行正规干预治疗。
怀孕睡不好觉怎么回事
才刚刚怀孕一个月多的时间，睡眠质量就很差，常常失眠，请问怀孕睡不好觉怎么回事？
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