每日至少抽出半小时运动,促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜。下巴长痘痘T字区油脂分泌旺盛,下巴属于T区,相对于面颊更容易分泌油脂,油脂丰富的地方毛囊容易堵塞,而且丙酸痤疮杆菌也更容易生长,容易发生痘痘。