同时注意饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻、生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
你这个情况可以尝试空中蹬自行车，每天晚上睡觉前蹬半个小时，一定要坚持，运动后按摩腿部。
小腿肉松弛
我原先有点胖，后来我吃减肥药瘦下来了，就是小腿肉比较松弛，怎么恢复？
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