建议孕期保持足够的睡眠，健康饮食，保持愉悦的心情。
孕期睡眠对于孕妇自身健康及胎儿发育有重要的影响作用。
孕期睡眠对于孕妇自身健康及胎儿发育有重要的影响作用。
孕妇的生活要有规律，每天睡眠不低于8小时，晚上10点最有睡觉比较好。
孕妇几点睡觉
我怀孕了，考虑自身和胎儿的健康，我几点睡觉比较合适？\r
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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