用过减肥药该怎么减肥

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我以前用减肥药进行减肥，现在反弹了，用过减肥药该怎么减肥？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

要每天坚持跑步深蹲的运动，晚上睡觉之前不能吃零食，养成良好的三餐习惯，可以少食多餐，不能吃肯德基方便面等。

吃减肥药会出现反弹是正常的，要用健康的方式来减肥，可以采取控制饮食加适当运动来进行减肥，不要吃油炸的食物。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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