避免长坐久做，适当的运动缓解因疲劳所造成的酸疼，注意休息，饮食以清淡为主。
出现酸疼的因为长时间的站立会使小腿肌肉僵持，引起血流不畅，过度的劳累会造成肌肉的损伤，长期酸疼是患有了关节炎，短期是因肌肉拉伤所导致的酸疼现象。
左腿膝盖和小腿前面酸痛是怎么回事
我上大学的时候晚上坐火车回家腿一凉就疼左腿膝盖酸痛，左腿膝盖和小腿前面酸痛是怎么回事？
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