您可以适量的饮酒，可以饮用一些酒精低的或者红酒类的，但是饮酒不可以过量，坚持养成良好的习惯。
经常饮酒主要是由个人习惯引起形成的依赖原因。
经常饮酒主要是由个人习惯引起形成的依赖原因。
根据您描述的情况考虑是形成了依赖的作用，过度饮酒对身体是有伤害的。
如何戒酒
我平时喜欢喝酒，睡前经常饮酒，请问如何可以戒掉饮酒习惯。
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