不要久坐不活动，保持一个姿势。注意局部的保暖，不忙的时候可以按摩一下缓解疼痛。
引起肩膀疼痛的原因，多是由于长时间不动或是久站，保持一个姿势不变，导致肩部肌肉容易僵硬，局部的不足，肌肉血液得到压迫闭合，不能提供充足的氧气，导致肩部的肌肉出现酸痛的现象。
左侧肩膀疼是怎么回事吃什么药好
我最近一段时间老是肩膀疼，尤其是下班以后特别的明显。左侧肩膀疼是怎么回事？
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三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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