平时要多注意休息，不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯。
每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
考虑是因为有少量出血引起的，有褐色的分泌物，是因为出血量少引起的，你在排卵期，以及来月经之前的两天，就有少量的出血，所以是有褐色的分泌物。