建议可以涂点止痛的药膏试试,也可以睡前用毛巾或者热水袋等热敷疼痛部位,规律休息不要熬夜受凉,也别太劳累了。右边肋骨下靠近腰的地方按压疼痛考虑是肌肉问题引起的不舒服,有可能是不注意扭伤或者劳损或者休息不好等因素引起的。