这跟平时吃生冷的食物，腹部保暖不好有一定关系，所以平时还是需要保持良好的生活习惯，可以煮点红糖姜水喝，有助于经血排出的。
月经不调，也叫做月经紊乱，一般有月经周期紊乱，如一个周期内多次月经，或者超过一个周期十几天后，没有月经，也可能是月经量过多或者过少，或者月经期间痛经等，这些都可以称为月经不调。
月经不调，也叫做月经紊乱，一般有月经周期紊乱，如一个周期内多次月经，或者超过一个周期十几天后，没有月经，也可能是月经量过多或者过少，或者月经期间痛经等，这些都可以称为月经不调。
平时月经都很规律的话，偶尔一次月经提前不要紧。