平时要注意经常洗头,保持头皮清洁,不要洗澡,不要碰冷水,避免熬夜。头上长痘痘,考虑应该是细菌感染头部以后导致的毛囊炎,各种状况伴随着一些疼痛性改变,严重者甚至可能会出现穿凿性毛囊炎,或者是毛囊炎性脱发。