平时需要热敷，促进血液循环，帮助消肿。可以佩戴护踝或者弹力绷带。
踝关节内侧三角韧带损伤是崴脚所导致的，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减轻肿胀，减少出血，减轻疼痛。在三角韧带损伤两天之内，可以进行间断性冷敷。
踝关节内侧三角韧带损伤是崴脚所导致的，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减轻肿胀，减少出血，减轻疼痛。在三角韧带损伤两天之内，可以进行间断性冷敷。
踝关节韧带发生损伤，比较轻微的韧带损伤并且没有出现断裂，基本上三周左右就可以康复，前提条件是得到有效治疗；对于比较严重的韧带损伤，恢复时间可能会比较长最少也得需要两个月左右的时间。