保证充足睡眠，饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物，避免用手挤压皮损。
额头长痘摸起来硬硬的是心火旺、血液循环，内分泌失调所造成的。平日要早睡早起，情绪要保持稳定，可以多吃些去火的食物，避免熬夜，每天要注意脸部卫生。
额头长痘摸起来硬硬的
我最近脸上不知道怎么搞的，额头上起来小痘痘，摸起来硬硬的，额头长痘摸起来硬硬的是怎么回事？
华东医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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