产后可以通过多方面来判断子宫是否恢复好。包括恶露情况、子宫大小与质地、是否有腹痛等症状。 1. 恶露情况：恶露是产后经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜等的组织。正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4到6周。如果恶露量多、血性恶露持续时间延长并有臭味，可能提示子宫复旧不良。血性恶露一般持续3到4日，之后转变为浆液恶露，色淡红，持续10日左右，最后变为白色恶露，约持续3周。如果恶露排出的时间、颜色、气味等出现异常，很可能子宫恢复存在问题。 2. 子宫大小与质地：产后子宫会逐渐缩小恢复到未孕状态。一般产后10日左右，子宫降至骨盆腔内，腹部检查触不到宫底。产后6周左右，子宫恢复到正常非孕期大小。如果产后较长时间子宫仍然较大，质地较软，可能是子宫恢复不佳。这可以通过妇科检查或超声检查来判断。 3. 腹痛情况：产后子宫在收缩复旧过程中会有一定程度的宫缩痛，这是正常现象。但如果腹痛持续不缓解、疼痛剧烈或者伴有发热等其他症状，可能是子宫恢复不好，比如存在感染等情况。 产后判断子宫是否恢复好需要综合多方面因素。恶露的正常与否是较为直观的表现，而子宫大小和质地以及是否有异常腹痛等症状也能反映子宫的恢复情况。通过对这些方面的观察，可以初步判断子宫恢复的状态，必要时需要就医，借助专业的检查手段如超声等来准确判断。