需要注意休息,避免运动,多吃新鲜的蔬菜和水果,少食辛辣刺激性的食物和油性食物,合理安排时间,避免熬夜。这是炎症的反应,可以穿刺抽液,并用药物稀释后冲洗关节腔,口服消炎的药物,不可服用活血的药药物,尽量不要活动。