同时也可以平时质量的锻炼肛缩练习,可以每天坚持练习20~30分钟,并且也要避免平时剧烈运动的现象。考虑这种情况可能是子宫或者阴道前壁脱垂,导致出现这种情况,这种治疗方法最好的方法采用手术治疗方法,如果是属于轻度的,不需要做手术。