需要适当的运动促进血液循环，注意防寒保暖，平常运动量不要过大过猛，劳逸结合，加强营养增强体质。
手和胳膊酸疼，首先考虑可能是胳膊的肌肉劳损引起的。可能是因为胳膊突然负重，导致肌肉拉伤，从而引起胳膊和手的酸痛。
手和胳膊酸疼，首先考虑可能是胳膊的肌肉劳损引起的。可能是因为胳膊突然负重，导致肌肉拉伤，从而引起胳膊和手的酸痛。
平时需要口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物，然后进行按摩，针灸等治疗。
偶尔感觉手或者是胳膊肌肉酸痛是怎么回事
我在活动身体的时候总感觉自己的手出现肌肉酸痛，想问下偶尔感觉手或者是胳膊肌肉酸痛是怎么回事？
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