平时要保持大便通畅，作息要规律，不吃太油腻的食物，要吃温热的食物，还要细嚼慢咽，少食多餐，来促进肠胃道不适症状改善。
胃胀、肚子胀多考虑是胃肠道炎症影响导致的胃肠动力不足引起的，少数为产气杆菌或厌氧菌引起的。
胃胀、肚子胀多考虑是胃肠道炎症影响导致的胃肠动力不足引起的，少数为产气杆菌或厌氧菌引起的。
这种情况，可适当服用促进胃肠动力药物或益生菌来改善肠胃道缓解，如有菌群感染，也可以服用抗生素辅助改善。
胃胀和肚子胀气怎么办
我这两天不光有胃胀的情况，还有肚子胀气的情况，想改善一下，请问胃胀和肚子胀气怎么办？
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