腰椎经常痛是怎么回事

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我近期感觉腰椎经常的疼，很不舒服我都不知道该怎么办才好，腰椎经常痛是怎么回事？

日常不要经常保持一个姿势，要多活动身体，并坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动。

腰椎痛一般是由于长时间保持1个姿势工作，或者从事过重的体力劳动引发的，所以在保持1个姿势2个小时以上时，要对腰部进行活动，使血液通畅，疏通经脉。当有腰椎疼痛时，可以对局部进行热敷，理疗，针灸等方法治疗。

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