近期的话就饮食方面尽量以清淡易消化吸收为主,并且的话就是说你需要好好休息。腰部两侧疼痛可能也就是一个消化不良或者胃部炎症导致的情况。腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,脊柱小关节错位,类风湿等。