平时要做注意补钙,多晒太阳,多吃一些营养比较高的食物,同时注意膝盖的保暖。可以通过热敷,或者按摩来治疗。右腿膝关节酸痛是关节滑膜炎导致的。关节滑膜炎是外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液,使关节内压力增高,导致的疼痛。