要多观察自己的分泌物，如果出现淡黄色的分泌物就是排卵了，要及时更换内裤以免发生感染，注意不要吃辛辣食物，要多喝水。
通常情况下来月经之前，身体会有排卵期，女性每一个月会进行排卵一次，女性一个月排卵期10天，由于每一个人的身体情况具有差异性，这个也是因人而异的。
通常情况下来月经之前，身体会有排卵期，女性每一个月会进行排卵一次，女性一个月排卵期10天，由于每一个人的身体情况具有差异性，这个也是因人而异的。
排卵期一个月有10天左右，但这个时期是会因为生活习惯、饮食、情绪还有多方面的因素影响下而产生变化的，要注意排卵期要保持阴部卫生。