建议平常可以适当的锻炼身体，不仅可以增强免疫力还可以起到减肥的效果。
晚上吃一些热量低的食物饱腹又不胖，像鳄梨、豆类食品、辣椒、黑巧克力和坚果都是不错的选择。
晚上吃什么饱腹又不胖？
一边干事一边减肥，到了冬天真的很容易长胖啊，晚上吃什么饱腹又不胖？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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