平时注意清淡饮食,不吃辛辣食物,避免关节接触冷水,注意好关节保暖。类风湿性关节炎首发症状多表现为手指关节肿痛,晨僵等症状,如果出现这些症状的话,建议去风湿免疫科就诊找医生检查,并化验血常规,风湿五项等相关检查明确病因,确诊后再做针对性治疗。